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圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

烤肉宅配 蘆竹檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有三峽燒烤推薦益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

健康不能等，快分享給身邊朋友！

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工商時報【袁延壽╱台北報導】

加速防災型都更，新北市政會議昨（3）日通過「新北市推動防災建築再生暫行自治條例」草案，針對危險建築，只要住戶願意都更，配合限期拆除、限期改善，一次給足50％容積獎勵上限，更補助建築鑑定費用、房租補貼與稅捐補助。

新北市政府城鄉局長邱敬斌指出，符合此草案優惠的對象，包括房屋健檢耐震詳評結果，屬應立即拆除或結構修復的合法建築、高屏東 燒烤推薦氯離子鋼筋混凝土建築物（海砂屋），以及因地震受損等危險建築。

邱敬斌表示，此自治條例主要針對高危險、高風險建築，只要住戶同意拆除更新，就給予定額容積獎勵上限50％，不用經過審議，且可以原建蔽率、原開挖率新建。

除此之外，邱敬斌指出，市府還會透過租稅補貼等方式，鼓勵民眾提出申請；其中，住戶拆遷後的安置，市府將給予1年租金補貼，每月可達4,000到4,500元；甚至在重建期間，因土地無法使用，全額補貼地價稅，新建後4年補貼地價稅與房屋稅50％。

為增加住戶都更意願、不會拖延都更時程，城鄉局表示，此項草案適用於，只要是同一使建照範圍社區皆一視同仁，這樣可避免同社區不同建築狀況不同。

對於過去危險建築住戶常因為建築物鑑定費用過高而不願投入；城鄉局表示，市府2016年11月已通過「房復興火鍋料宅配屋健檢臨門協助方案」，補助建築物鑑定和詳評費用，就是鼓勵民眾早日脫離高災害風險環境。

不過，城鄉局也強調，若健檢發現房屋有立即拆除或改善必要，但若少數民眾不配合，市府也可以依建築法強制執行。

城鄉局指出，此自治條例將送市議會審議通過後實施。

民進黨立委劉建國召開「雲林崙背站測出高五股火鍋推薦 平價褐色數據，竟遭環保署刪除」記者會，劉建國會中要求環保署應對此事做出說明。（記者王藝菘攝）

2017-01-0514:13

〔記者詹士弘／雲林報導〕雲林空氣污染又爆表，全台首次「褐害」出現在崙背？立委劉建國表示，環保署去年12月改用AQI空品新制，環保署讓空氣污染的標準變嚴格，過去空氣污染監測如果呈現紫色，現在可能只會出現紅害，所以民眾觀念要改變，隨時警戒，如果發現紫爆時，那都是非常危險的空氣品質狀態。劉建國指出，元月3日凌晨，雲林崙背監測站的數據，竟然發出「褐害」警示，「褐害」是目前環保署AQI中比紫爆更嚴重的空氣品質狀態，是在戶外的民眾都需要緊急避難的狀態。環保署隔天表示，是PM10儀器故障所致，並非真的發生褐害。但台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃出示，全程監看空品網站12小時截圖全紀錄，表示部分遭刪除的數據恐怕是不該刪除的，質疑環保署殺了不該殺的數據，因為PM2.5/PM10的比值在合理範圍內，環保署將之判定為無效的理由並不充分！質疑人工檢核的公正性與專業！「環署球員兼裁判，刪數據為所欲為？」劉建國認為，環保署應變應該是以數值為優先，而不是先研判數據的對錯，當下儀器都顯示「褐害」時，環保署有沒有具體的行動，雖然是民眾還在睡覺的時間，但相關的警示及配套仍然要啟動，對於環保署仍然沒有善盡這點，感到遺憾。劉建國已在今天要求環保署針對儀器故障及刪除的資料提供更完整報告，已朝公信，在未來也希望環保署在空污防治上，能形同作戰，料敵從嚴。
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